专家导读 没有能力偿还信用卡和网贷可以寻求亲朋好友的帮助，向亲和朋友借钱周转，也可以与银行进行沟通，向银行说明情况，申请期还款，若是不想申请期还款。一是与网贷平台和信用卡发卡行协商。主动联系网贷平台，说明自身经济状况和还款困难，请求协商出可行的还款计划，比如长还款期限、分期还款等；同样。